5 июля подопечные социально-досугового отделения Комплексного центра социального обслуживания населения поучаствовали в открытом занятии по скандинавской ходьбе. Мероприятие на тему «Гимнастические упражнения с палками» провела инструктор по скандинавской ходьбе, специалист по социальной работе Наталья Якимович.

Перед началом занятия инструктор рассказала правила работы со спортивным инвентарём - палками. Они регулируют нагрузку на опорно-двигательный аппарат, щадя те отделы позвоночника и суставы, давление на которые противопоказано.

После Наталья Александровна провела небольшую разминку. Она позволили подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Разминка разогрела мышцы, ткани стали более пластичными, что сделало их менее уязвимыми для растяжений и травм.

Затем Наталья Александровна продемонстрировала участникам занятия правильную технику ходьбы с палками и все отправились осваивать ее на дорожки Таврического сада.

Подопечные отделения с видимым удовольствием отрабатывали навыки скандинавской ходьбы. Во время этого участники занятия получили не только важные знания, помогающие сохранить и преумножить здоровье, но и заряд бодрости и жизненной энергии.