-
Читайте также:
-
Праздничная программа, посвященная Дню защитника Отечества
22 февраля 2019 в 15:26
-
Праздничная программа, посвященная Дню защитника Отечества
22 февраля 2019 в 15:26
-
PRO|ЧТЕНИУМ Анатолий Приставкин «Ночевала тучка золотая»
22 февраля 2019 в 15:07
5 июля подопечные социально-досугового отделения Комплексного центра социального обслуживания населения поучаствовали в открытом занятии по скандинавской ходьбе. Мероприятие на тему «Гимнастические упражнения с палками» провела инструктор по скандинавской ходьбе, специалист по социальной работе Наталья Якимович.
Перед началом занятия инструктор рассказала правила работы со спортивным инвентарём - палками. Они регулируют нагрузку на опорно-двигательный аппарат, щадя те отделы позвоночника и суставы, давление на которые противопоказано.
После Наталья Александровна провела небольшую разминку. Она позволили подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Разминка разогрела мышцы, ткани стали более пластичными, что сделало их менее уязвимыми для растяжений и травм.
Затем Наталья Александровна продемонстрировала участникам занятия правильную технику ходьбы с палками и все отправились осваивать ее на дорожки Таврического сада.
Подопечные отделения с видимым удовольствием отрабатывали навыки скандинавской ходьбы. Во время этого участники занятия получили не только важные знания, помогающие сохранить и преумножить здоровье, но и заряд бодрости и жизненной энергии.
Текст: Отдел социальной защиты населенияФото: Отдел социальной защиты населенияРазделы: Новости и анонсыТэги: комплексный центр социального обслуживания, Комплексный центр социального обслуживания населения, Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района, КЦСОН Центрального района, новости КЦСОН, новости центр спб, новости центра спб, Новости Центрального района Санкт-Петербурга, Новости Центрального района СПб, подопечные КЦСОН -
Праздничная программа, посвященная Дню защитника Отечества
- 22/0215:26Праздничная программа, посвященная Дню защитника Отечества
- 22/0215:07PRO|ЧТЕНИУМ Анатолий Приставкин «Ночевала тучка золотая»
- 22/0214:55До отключения аналоговых эфирных телеканалов в Санкт-Петербурге осталось 100 дней
- 22/0214:44Семейный клуб «Мужество, доблесть и честь»
- 22/0214:39Как распорядиться набором социальных услуг в год получения инвалидности?
- 22/0212:43Глава администрации Центрального района Максим Мейксин поздравляет жителей с 23 февраля
- 22/0212:41Рыцарский турнир
- 22/0210:23Александр Беглов: «Петербуржцы ждут перемен к лучшему!»
- 22/0209:52ГАТИ призывает владельцев нежилых зданий оперативно провести техническое обследование фасадов
- 22/0209:44Александро-Невская лавра отправит в Эрмитаж полотно 17 века
- 22/0209:33Начинается прием заявок на получение грантов в форме субсидий по патриотическому воспитанию для НКО
- 21/0220:54Работы по ТВР будут запланированы и в нежилых зданиях города в рамках формирования плана по модернизации городской системы ЖКХ
- 21/0220:35МАИ приглашает на мастер-класс в честь Дня защитника Отечеств
- 21/0219:40Северная столица продолжит активное сотрудничество с экономической зоной Суэцкого канала
- 21/0219:08Отчет по уборке дворовых территорий за 21 февраля
- 21/0218:00Власти города получат право резервировать территории для воинских захоронений
- 21/0217:30Курсантов Военной академии связи поздравили с наступающим праздником
- 21/0216:02В Центральном районе открылось представительство Международного Союза общественных объединений «Общественный Комитет ветеранов войн»
- 21/0216:00Власти Петербурга заявили о готовности принимать военных пенсионеров на госслужбу
- 21/0215:32Сильные духом: победы паралимпийцев города на Неве
- 21/0215:20Правила безопасности при эксплуатации газового оборудования
- 21/0214:29Концерт «Волшебные грани любви»
- 21/0214:23Сведения о стаже - сдать до 1 марта
- 21/0212:26Потенциал Петербурга позволяет обеспечить высокие темпы роста экономики и максимально использовать исторический шанс на увеличение производства высокотехнологичной продукции
- 21/0212:17Действия при возникновении пожара на кухне
- 21/0212:06Александр Беглов: «ИТМО Хайпарк станет партнером инновационной экономики»
- 21/0211:49ЕГИССО – все меры социальной защиты в одном месте
- 21/0211:01Занятие для детей по астрономии «Катастрофы»
- 21/0210:51В Петербурге выбрали лучших мужчин года
- 21/0210:28Александр Беглов: «Президент поставил целый ряд очень важных задач в сфере экологии, образования, здравоохранения»
- 21/0209:57Смотр-конкурс строя и песни, посвященный Дню защитника Отечества
- 21/0209:50В Центральном районе прошла встреча с жителями
- 21/0209:41Мастер-класс по акварельной иллюстрации
- 20/0219:00Беглов рассказал про меры, принятые для борьбы со снегом этой зимой
- 20/0218:19Отчет по уборке снега за 20 февраля
- 20/0218:10В музее Ахматовой пройдет круглый стол «Адам Поморский об Анне Ахматовой»
- 20/0217:30Изменения в расписании цикла «Коротко о Рембандте»
- 20/0217:00В Гостином Дворе прошло послание президента Федеральному собранию
- 20/0216:00В Москве обсудили потенциал университета ИТМО
- 20/0215:40Творческий вечер «Харрисон-Бродский»
- 20/0214:51Информация по вопросам миграции
- 20/0214:27Встреча английского киноклуба «Movie-troll»
- 20/0213:00Своими силами: дворники районных ЖКС продолжают работать на тротуарах
- 20/0212:55Около 200 заявок, поданных петербуржцами на участие в проекте «Твой бюджет», связаны с развитием велоинфруструктуры
- 20/0212:46Прогулка по зимнему Царскому селу
- 20/0212:10В честь Дня памяти А.С. Пушкина в театре МАИ состоялся творческий вечер для молодых авторов
- 20/0211:29Семинар по художественной критике
- 20/0211:11Встреча жителей Центрального района с представителями ФСС
- 20/0211:00ГУДП «Центр»: за прошедшие сутки из Центрального района вывезено 9 300 кубометров снега
- 20/0210:50Кадеты школы № 304 приняли участие в мероприятии, прошедшем в Балтийском Государственном Техническом Университете
- 20/0210:34В Центральном районе прошло родительское собрание «Социальные права ребенка-инвалида»
- 20/0209:59Напоминаем: действует новый порядок кадастрового учета и регистрации прав на объекты ИЖС
- 20/0209:55Магазин купцов Елисеевых отметит День рождения
- 20/0209:35Бесплатное посещение государственного музея Эрмитаж
- 19/0220:00В Эрмитаже представят книгу Пиотровского
- 19/0219:30В музее Ахматовой пройдёт первая встреча из цикла «История одной книги»
- 19/0219:15В Петербурге появится общая схема детских садов, школ и больниц
- 19/0218:30Беглов и Шойгу обсудили создание кронштадского кластера ВМФ
- 19/0218:09Отчет по уборке дворовых территорий за 19 февраля
- 19/0218:05Лекция «Голоса из окон - путешествие в прошлое Петербурга»
- 19/0218:00Врио губернатора Петербурга сообщил о намерении поддержать проект закона «О почётном ветеране»
- 19/0216:44#Рубрика "Работа с обращениями жителей": убираем двор на Чайковского 22
- 19/0216:30Ученики школы № 636 встретились с детским писателем Олегом Ерневым
- 19/0216:04Лекция-концерт «Русская музыка конца XIX – начала ХХ вв.»
- 19/0214:14Приглашение на лекторий
- 19/0213:38Заседание Координационного совета по вопросам семьи и детства
- 19/0212:37До отключения аналоговых телеканалов в Санкт-Петербурге осталось 103 дня
- 19/0212:20«Открытый диалог о недвижимости»
- 19/0211:49Председатель комитета по вопросам законности: «Петербуржцев так просто не напугать, особенно таким подлым способом»
- 19/0210:53Книговорот в библиотеке «Лиговская»
- 19/0210:43Библиотека им. Н. А. Некрасова
- 19/0210:02Замена водительских удостоверений стала доступнее
- 19/0209:45Итоги ночи и планы на день: какие улицы в работе у ГУДП «Центр»
- 19/0209:42В школе № 169 прошла научно-практическая конференция
- 19/0209:22В Эрмитаж после реставрации вернулась картина «Флора», которую приписывали кисти Леонардо да Винчи
- 18/0221:22В ночь на 19 февраля в Центре будет работать почти 100 единиц техники
- 18/0220:48Николай Бондаренко подвел итоги уборки города за прошедшую неделю
- 18/0220:15Путин включил врио губернатора Петербурга в состав Совета безопасности РФ
- 18/0220:00Беглов поручил расширить полномочия местных администраций и властей муниципалитетов
- 18/0219:50Александр Беглов назначил новых руководителей трёх районов города
- 18/0219:30Число петербуржцев, заболевших гриппом в Северной столице, снизилось на 22 человека по сравнению с прошлой неделей
- 18/0218:30Беглов распорядился расширить список мест для проведения публичных мероприятий и митингов
- 18/0218:15В Центральном районе могут построить новый мост
- 18/0217:39Отчет по уборке дворовых территорий за 18 февраля
- 18/0215:45Лекция «Инклюзивный театр: как это работает?»
- 18/0215:17Бесплатный вход в Михайловский замок
- 18/0215:03В СШ Центрального района прошли традиционные ежегодные соревнования по художественной гимнастике
- 18/0214:18Концерт фортепианного дуэта Марии Лобецкой и Татьяны Жирихиной
- 18/0214:07Опрос для предпринимателей
- 18/0212:26Стартовал отбор на должности советников Губернатора Санкт-Петербурга
- 18/0212:05Музыкальный вечер в библиотеке им. А. И. Герцена
- 18/0211:59Занятия по пожарной безопасности
- 18/0211:31Дни культуры Карелии
- 18/0210:58Рубрика «Вам отвечает эксперт Фонда социального страхования»
- 18/0210:44Выставка «PRO орнамент»
- 18/0210:20В Центральном районе ограничат теплоснабжение
- 18/0209:48Александр Беглов дал старт ежегодному образовательному форуму студенческих отрядов
- 18/0209:04Памятный вечер, приуроченный к 100-летию со дня рождения режиссера и театрального педагога Давида Исааковича Карасика
- 18/0208:39План по очистке кровель на 18 февраля
- 17/0218:58Информация о проделанной работе по очистке дворовых территорий от снега и наледи за 17 февраля
- 17/0215:36В ночь на 17 февраля из Центрального района вывезли более 8 000 кубометров снега
- 17/0208:27План по очистке кровель на 17 февраля
- 16/0220:12В результате обрушения в ИТМО никто не пострадал
- 16/0217:46Отчет по сброске снега и наледи с кровель домов и очистке дворов Центрального района за 16 февраля
- 16/0215:36На страже порядка: деятельность Народных дружин Центрального района в 2018 году
- 16/0209:25Отключение теплосети 16 февраля
- 16/0208:34Управляющие компании планируют очистить 99 кровель
- 15/0217:44Отчет по уборке кровель и дворовых территорий за 15 февраля
- 15/0216:00Власти Петербурга намерены построить новые скоростные магистрали
- 15/0215:30Семьи ветеранов войны в Афганистане получили квартиры
- 15/0215:15Горячие линии по протечкам работают в каждом районе Петербурга
- 15/0214:43Главные культурные акции 2019 года
- 15/0214:32Занятие для мам «Уход за детскими зубами»
- 15/0213:06Концерт камерной музыки для контрабаса и фортепиано
- 15/0212:19Правила использования огнетушителя
- 15/0212:06Создана Региональная комиссия Санкт-Петербурга по обследованию жилых помещений инвалидов и общего имущества
- 15/0211:42Разговорный английский клуб «ComeToSpeak»
- 15/0211:29Бесплатный проезд для ветеранов в памятные даты
- 15/0211:26Глава Центрального района Андрей Драгомирович Хлутков отчитался об итогах 2018 года
- 15/0211:11Празднование Дня православной молодежи в Петербурге
- 15/0211:00Экскурсия «Интриги Смольного»
- 15/0210:36Александр Беглов: «Развитие петербургской промышленности – это обязанность Правительства города»
- 15/0210:02Занятие творческой мастерской «Веселая акварель»
- 15/0209:32Поэтический вечер в театре Малой академии искусств «93 минуты»
- 15/0209:05ГУДП «Ценрт» подвел итоги ночной работы